凯格尔运动

凯格尔运动，一款盆底肌训练软件，提供多样的训练的方式，提供线上教练用户们可以一起跟着练，还提供多样的锻炼知识，让用户可以获得健身的乐趣，有需要的朋友快来下载。凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。

凯格尔运动功能介绍

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划

【真人跟练】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案

【定时提醒】

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

凯格尔运动软件优势

体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。

腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。

三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......

全方位记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~

月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈。

盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。 喝水记录，产后食谱查询将会陆续推出！

凯格尔运动软件亮点

1.版块设计非常简洁，各种数据全面管理

2.量身定制健身方案，设计针对性的运动

3.记录自己的运动数据，身体变化随时记录

4.监督自己进行锻炼，每日打卡更加健康